新一季的主题是“轻装上阵”，节目风格也会更加轻快、热血。希望每个在人生道路上奔跑的你，可以给自己减压，放下包袱，甩开烦恼，用昂扬和向上的姿态轻装上阵！李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源，以及本季两位“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，准备好了吗，开跑！
《我家那小子·好好生活季》是一档真实刻画青年群体在当下各种状态和人生挑战的生活成长真人秀，记录在各界有影响力的小子们独自生活的点滴。五年之后再度重启，以“好好去生活”为节目理念，引导大家关注青年生活，引发观众对于自我认知、家庭关系、情感陪伴等方面的思考，探索新时代青年群像的多元化展现。
《wei！快出来玩》是一档都市户外探索体验真人秀，每个城市由一位嘉宾邀请他的朋友们一起，焕“新”出发，展开一场他们自行设计的“新”潮流之旅，用不同视角打开城市“新”面貌，用花样玩法和味觉探寻城市中独属于他们的快乐一隅。
职场恋情、苛刻客人和一波波的闹剧威胁着欢快的航程，而在豪华游艇上工作的年轻船员们也同时在海上应对生活的方方面面。
看六位台湾明星展开特别任务：携手合开一家自己的餐厅，每週迎接独一无二的挑战。
