新一季的主题是“轻装上阵”，节目风格也会更加轻快、热血。希望每个在人生道路上奔跑的你，可以给自己减压，放下包袱，甩开烦恼，用昂扬和向上的姿态轻装上阵！李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源，以及本季两位“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，准备好了吗，开跑！
三立、華視與日本極東電視台聯手打造最熱血的海上冒險實境綜藝《上船了各位！》，紀 錄7位藝人獨木舟冒險，最終目標將從花蓮外海划到日本石垣島，挑戰人生極限，實際航 行將面對大海狂濤以及海上各種突發狀況。
香港寸金尺土，不少港人的居住環境都頗為擠狹，傢具東拼西湊，雜物積壓，也往往礙於經濟因素，未能作出改善。主持森美、莊子璇特意邀請設計師，因應不同個案的需要，搜羅全新傢俬電器，為住戶重新整合並設計家居環境，希望為特選的基層家庭完善住屋環境，帶來安居欣喜。
