由中天电视台节目部自制，于2020年9月17日首录，于2020年10月12日晚间9点播出。该节目专为各种同学族群量身订做，每集邀请12位来自不同学籍的同学、不同学系的学生上来讨论各种主题，主持人包括阿Ken、纳豆、安心亚。
新一季的主题是“轻装上阵”，节目风格也会更加轻快、热血。希望每个在人生道路上奔跑的你，可以给自己减压，放下包袱，甩开烦恼，用昂扬和向上的姿态轻装上阵！李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源，以及本季两位“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，准备好了吗，开跑！
黄渤、秦昊、贾冰、高圆圆、马东、金靖、宋木子将作为观众代表，除此之外，每期还有一位神秘观众代表，陪伴大家度过一个又一个的喜剧奇妙夜晚！节目秉持“只要大声笑，烦恼都丢掉”的宗旨，喜剧小队们将围绕最具热点和最有共鸣的情绪主题演绎喜剧作品，用喜剧解构一切。
看六位台湾明星展开特别任务：携手合开一家自己的餐厅，每週迎接独一无二的挑战。
跨越山海，奔赴一场未知旅行。 四场沉浸式直播，链接与世界的距离。 该综艺是《花儿与少年》的网络直播互动活动，节目将前往智利、法国、坦桑尼亚三个国家进行研学，在见证高质量“一带一路”合作发展的同时，探访沿途风光，与各国青年进行交流，带着步入暑假的年轻人们去看看世界的奇妙。
讨论都市人的不同生活。
德云社张九龄王九龙相声专场上海站爆笑来袭。svip提前48小时解锁正片，畅享专场全程回顾！本场节目包括张九龄、王九龙表演的《学方言》；李云杰、张金山表演的《幸福康宁》；张九龄、王九龙表演的《绕口令》；陶云圣、倪九涛表演的《大西厢》；张九龄、王九龙表演的《洪羊洞》；樊霄堂、张霄帅表演的《礼仪漫谈》。精彩敬请期待。
