新一季的主题是“轻装上阵”，节目风格也会更加轻快、热血。希望每个在人生道路上奔跑的你，可以给自己减压，放下包袱，甩开烦恼，用昂扬和向上的姿态轻装上阵！李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源，以及本季两位“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，准备好了吗，开跑！
「擁抱自己，單身快樂」單身女性不是敗犬，只是一種生活的選擇；自主權在手，活出自己想要的樣子，真正享受當下! 一眾不同Generation之單身女藝人，將化身民宿主人，連同「妹仔」Pony，合力推行「姑婆主題體驗」，廣邀不同年齡、不同身份的女嘉賓前來作客。女藝人屋主從貼心照顧嘉賓膳食開始，親選食材、根據各自「單身一人食譜」以及嘉賓與前度的經歷，烹調菜式。究竟嘉賓們品嘗過「前度菜」後，會否因勾起戀愛回憶而期盼下一段關係，或是依然故我繼續單身快樂? 屋主們更會以自己單身生活經驗，為嘉賓度身訂造活動，讓他們感受一人宅在家，其實一樣可以好快樂！
無論在喧鬧市區抑或隱蔽角落，好喝的咖啡總在你意想不到的地方。好啡不怕巷子深，熱愛咖啡的陳豪和袁偉豪將會搜尋各方線報，帶領觀眾探索港九新界各區咖啡店，尋找靚啡之餘，亦會發掘裝潢別具心思、甜點別緻的隱世及優質咖啡店，為市民及旅客編寫一本全新的《香港咖啡手冊》。
看六位台湾明星展开特别任务：携手合开一家自己的餐厅，每週迎接独一无二的挑战。
“不要结婚，同居”是A频道推出的同居观察综艺。与乘坐的男女的暂时的“合宿”或恋爱综艺中尝试的“假想婚姻生活”不同，该片毫无保留地展现了代替结婚而选择“日常分享”的真正恋人的样子。成为话题的夫妇综艺《想再次变热的情妇》的金镇PD和以独特的形式受到喜爱的综艺《拜托了冰箱》的秀秀晶PD，以及获得综合症级人气的《街头女侠斗士》的天津英作家加入制作组。 通过KBS Joy综艺《恋爱的介入》展现作为MC的资质的韩惠珍和作为综艺大势活跃的李龙镇，凭借机智的口才和综艺感，以及丰富的反应，将引发观众们的过度沉迷。韩惠珍和李龙镇在tvN旅行综艺《我的旅行》中进行了西班牙旅行设计对决。两人在激烈的旅行设计中合作的提基塔卡令人期待。
《现在就开麦——妈妈请就位！》将集结不同年龄，风格鲜明的妈妈，采用“1V1”辩论形式,充分表达自我，输出自己独到的育儿观点和养娃方式，为所有年轻父母打开养娃新思路，在思想碰撞中找到适配自己的养娃新方式，寓教于乐中掌握养娃松弛感，打造兼具思辨与学习的育儿成长节目。
