新一季的主题是“轻装上阵”，节目风格也会更加轻快、热血。希望每个在人生道路上奔跑的你，可以给自己减压，放下包袱，甩开烦恼，用昂扬和向上的姿态轻装上阵！李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源，以及本季两位“奔跑挚友”孟子义、李昀锐，准备好了吗，开跑！
职场恋情、苛刻客人和一波波的闹剧威胁着欢快的航程，而在豪华游艇上工作的年轻船员们也同时在海上应对生活的方方面面。
拟邀：董宇辉、柳岩、贾乃亮、 董洁 首档青年成长主播纪实综艺，通过全国线上线下海选征集正能量、新风貌\强实力的20名青年人才， 集结于“青年直播潮流街区”，开启主播成长之路。主播们在为期一个月的成长中，在主理人团队的 带领下，通过层层筛选，最终选拔出3位青年主播开启主播新时代。
东南海峡《思·享2025》，硬核思想跨年节目。
