纪录片的主人公是出生于泰兴的女地下党沈安娜，凭着速记员的一支笔，她潜伏敌营十四载，被誉为“中共隐蔽战线的杰出女战士”，和丈夫华明之一起为我党搜集了大量重要情报，他们的人生就是一部真实版的《潜伏》。
四位本地當打當紮的男演員游學修、吳肇軒、凌文龍、陳湛文，輪流於每集遇上備受好評的本地演員，他們之間也許戲路相似、或者際遇相近、又或者曾經合作，根據每集的主題，彼此間訴盡演戲與人生的苦樂。除了傾談，更會透過小遊戲增進觀眾對他們的認識。
该节目一档兄妹成长观察陪伴综艺。第二季由王耀庆、谢楠、徐梦洁、袁咏仪、周峻纬将担任成长见证官，选择四组不同个性、不同年龄差的兄妹进行观察，延续离开父母之后的哥哥们独自带妹妹的真人秀模式，以成长冒险之旅的概念贯穿整季节目。成长见证官们通过观察、答题、讨论等方式，增进自己对兄妹相处模式和心理状态的了解，见证兄妹的成长；同时依据自己的不同身份和立场，给出同样话题下的不同观点，引发对兄妹相处模式和家庭关系的新思考。
《武馆非营业时间》是《姐姐妹妹的武馆》的衍生节目。张雨绮担任馆长，邀请秦霄贤、董又霖、硬糖少女303作为员工，以咏春拳为主营拳法，负责经营咏春拳馆的真人秀节目。会员版《武馆非营业时间》聚焦嘉宾们武馆营业之外的日常，揭秘武馆营业前和打烊后的生活百态和学武日常。
《现在就开麦——妈妈请就位！》将集结不同年龄，风格鲜明的妈妈，采用“1V1”辩论形式,充分表达自我，输出自己独到的育儿观点和养娃方式，为所有年轻父母打开养娃新思路，在思想碰撞中找到适配自己的养娃新方式，寓教于乐中掌握养娃松弛感，打造兼具思辨与学习的育儿成长节目。
